GLP-1ダイエットは、近年注目を集めているダイエット方法です。
食欲を抑え、血糖値を下げることで、無理なく体重を減らすことができるとされています。
しかし、GLP-1ダイエットの効果を最大限に引き出すためには、食事も重要です。
ここでは、GLP-1ダイエットと食事の関係について、詳しく解説します。
GLP-1ダイエットにおいて、食事は主に以下の3つの点において重要となります。
GLP-1ダイエットでは、血糖値の上昇を抑えることが重要です。
血糖値が急上昇すると、インスリンの分泌が促進され、脂肪が蓄積しやすくなります。
血糖値の上昇を抑えるためには、以下の点に注意しましょう。
GLP-1ダイエットでは、満腹感を維持することも重要です。
満腹感を得られなければ、ドカ食いなどの原因となり、ダイエット効果が得られにくくなります。
満腹感を維持するためには、以下の点に注意しましょう。
GLP-1ダイエットは、無理なく体重を減らすことができますが、栄養バランスが崩れると、体調を崩したり、リバウンドの原因となる可能性があります。
栄養バランスを整えるためには、以下の点に注意しましょう。
GLP-1ダイエットは、食事と組み合わせることで、より効果的に体重を減らすことができます。
GLP-1ダイエットを成功させるためには、血糖値の上昇を抑制し、満腹感を維持し、栄養バランスを整えることが重要です。
上記を参考に、自分に合った食事を心がけ、GLP-1ダイエットを成功させてください。
＜注意事項＞
・未承認医薬品等（異なる目的での使用）
本診療科目に用いるGLP-1受容体作動薬は、2型糖尿病の治療薬として厚生労働省に承認されています。 肥満治療目的での処方については国内では承認されておりませんが、現在、治験が行われています。
・入手経路等
提携クリニックで処方するGLP-1受容体作動薬は国内医薬品販売代理店経由で購入しております。
・国内の承認医薬品等の有無
国内で肥満治療の効能・効果で承認されているものはありません。美容・ダイエット目的での使用については保険適応外の自由診療となります。
・諸外国における安全性等に係る情報
アメリカのFDA、EU27か国のEMA、韓国のMFDSにおいて、肥満症の適応で承認を取得しているお薬です。日本では、2型糖尿病治療薬として厚生労働省の認可を受けています。
・副作用
副作用で主にみられるものは、吐き気、胸やけ、下痢などの胃腸障害ですが内服継続をすることで、それらの症状は緩和していきます。一般的には問題なく服用いただける方がほとんどです。
※もし症状が辛い場合は使用を中止し、担当の医師にご相談ください。